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男性保健 牙齿松动或是肾虚的表现

时间:2021-11-08来源:忆湘味菜谱

1.牙齿松动

肾主骨,骨靠肾精滋养,肾好骨才好。而齿为骨之余,骨头的好坏直接影响到牙齿的好坏。所以,肾与牙齿有着密切关系,肾虚则骨失所养,牙齿就会不坚固,出现牙齿松动的问题。 肾阴虚和肾气虚均会导致牙齿松动。

2.哈欠连连,精力不足

肾为先天之本,肾中所藏精气是人体生命活动的原始动力,肾精充足,则精力充沛、体力充沛;如果肾中精气不足,人的精神和形体得不到充足的濡养,则神疲乏力,哈欠连连。

3.听力下降、耳鸣心烦

在中医理论中,目、舌、口、鼻、耳这五官与肝、心、脾、肺、肾五脏相对应,耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关,肾好听力就好。反之,当出现耳鸣、烦心、听力下降的症状时,可以多考虑兰州癫痫哪个医生比较好肾阴虚。

4.头发脱落或须发早白

从中医理论来说,“发是肾之华,观发色可知肾气”,肾气不足,或思虑过度,头发都会受影响。正常情况下,40岁后会长白发,这是因为随着年龄的增长,肾的精气逐渐衰减,不能荣养头发,就会变白。这属自然现象,也不需治疗。但如果突然一段时间内头发变白,多是由于体内的气机紊乱造成的,要针对病因采取治疗。

5.腰部不适

腰部是肾的“府邸”,肾精不足时,府邸供养不足,会出现腰痛等提示,一定要当回事。

6.记忆力下降,变得“贵人多忘事”

肾精一方面养骨,另一方面也要养大脑,一旦常常出现忘事,提示你的肾精不足,骨髓亏损,牙齿已经有了隐患。肾虚患者保健时,首先天津有治疗癫痫的专业医院吗要找出自身病因,才能改善相应的肾虚症状。

狗肉

狗肉味甘、咸,性温,具有益脾和胃、滋补壮阳作用。狗肉有“安五脏,轻身益气,益肾补胃。狗肉暖腰膝,壮气力,补五劳七伤,补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉,食肉饮汤,可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。狗肉性温热,多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者,不宜食用。

补肾食谱之狗肉汤

用料:

做法:

1.取精华狗肉洗净斩件汆水,菟丝子洗净,姜切片待用。

2.取净锅上火,放入清水、姜片、菟丝子、狗肉、桂皮,大火烧开转小火炖45分钟,待肉软烂时调味即儿童初期癫痫症状?可。

羊肾

羊肾又名羊腰子,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘,性温,有生精益血、壮阳补肾功效。羊肾能“补虚损,阴弱,壮阳益肾”,主要适用于肾虚阳痿者食用。

补肾食谱之羊肾煮粥

用料羊肾100克、大米200克,调味料适量。

做法:

1.将羊肾除去腰臊,洗净,切小片。

2.然后将羊肾片洗去血水

3.最后将羊肾片放入锅中,加水煮热,再加入淘洗干净的大米和调味料,按常法煮粥即成。

鸽肉

白鸽的繁殖力很强,性欲极强,雌雄交配黄冈治疗癫痫病去哪好,看这里很频密,这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致,所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品,认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉,据测定白鸽蛋和白鸽肉一样,含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分,它的营养价值很高。

补肾食谱之红枣枸杞白鸽汤

材料:

做法:

1.白鸽洗干净汆烫,再洗干净;

2.然后和十杯的水、姜片、香菇,加药包炖两个小时。

3.加入红枣/黑枣再炖半个小时。

4.最后加入枸杞,加盐调味即可。

总结:

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