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冬季吃什么水果能降火

时间:2021-10-18来源:忆湘味菜谱

冬季容易导致胃肺火盛,因此,冬季一定要注意饮食的合理和规范。但是有些人工作忙或者饮食不当,就容易引起症状。那么,冬季吃什么水果能降火?下面就一起来看看吧。

冬季吃什么水果能降火:

1、

<湖北癫痫病医院在什么地p> 在寒冷的冬至节气到来之时,吃一些美味又营养的山楂,让它来帮我们调节我们的身体是非常不错的选择。每百克山楂果肉中含膳食纤维3.1克。俗话说:“欲得长生,肠中常清”。膳食纤维是身体的“肠道清道夫”,充足的膳食纤维可以促进肠道的蠕动和消化腺的分泌,有利于食肠的消化和废物的排泄,促进体内的物质代谢。果胶具有降低胆和血糖、预防形成的功效。

北京军海脑病医院脑科官网2、

柚子是秋季成熟的水果,因为它皮厚耐藏,等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择,柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的、有机酸、维生素以及、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果所难以比拟的。除了营养价值高,还具有健胃、理气化痰、润肺、补血健脾等功效,能促进食欲、治等症,理气散结。可促进伤口愈合,对败血病等有良好的辅助疗效。冬季北京军海脑科医院乘车路线容易上火,柚子可以降火气、抑制。

3、

梨中含酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素,梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能,最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对缓解肺热、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。现代医学研究认为,梨还有降低血压、清热镇静的作用。患者,如果有头晕目眩、心悸者癫痫抽搐症状是什么病,经常吃梨,可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用。但是,因为梨性寒冷,脾胃虚寒,消化不良及产后的人,不可多食。

通过以上内容的介绍,相信大家对冬季吃什么水果能降火已经有所了解了。冬季天气寒冷,但是却容易上火,上火后切记少吃辛辣刺激食物,还有人们冬季最爱的也应该暂时不吃。

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