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饮食养生方法:最有营养的中药饮食是粳米

时间:2021-09-13来源:忆湘味菜谱

之道网-饮食养生方法:

最有营养的是粳米。普通大米,也称为粳米或精米,是半透明的,椭圆形或卵形,具有较高的大米产量,大米颗粒膨胀小,但粘度大。作为日常食用大米,粳米含有淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1癫痫病想要治好需要多少钱、烟酸、维生素C、钙、铁等人体必需的营养素,能为人体提供营养和热量。

顾万里说,用粳米煮粥在中国已经有2000年的历史了。粳米粥顶层的粥油能补液填精,对人体滋阴补肾有很大的益处,最适合病人、产妇和老人。粳河南医院治疗癫痫病哪个好米具有健脾和胃、益气养阴、生津止渴、强肠止泻等功能。可用于脾胃虚弱、多饮、营养不良、病后虚弱等疾病。

,但糖尿病患者应注意不要多吃。普通大米,也称为粳米或精米,是半透明的椭圆形或卵形,米产量高,米粒膨胀小北京癫痫哪比较好,但粘度大。作为日常食用大米,粳米含有淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、烟酸、维生素C、钙、铁等人体必需的营养素,能为人体提供营养和热量。顾万里说,用粳米煮粥在中国已经有2000年的历史了。

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