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孕妇吃西瓜需要注意什么首页业界动态亲子首页

时间:2021-03-31来源:忆湘味菜谱

  女性怀孕之后,很容易感到寒冷,所以一定要注意保暖,除了穿衣合适之外,饮食方面也要少吃生冷、寒性的食物,尤其是一些寒性的海鲜、水果,容易引起受阻,导致流产的情况,那么孕妇吃西瓜需要注意什么呢?

  1、孕妇吃瓜要适量

  西瓜优点虽多,但也不是任何人都可以吃,更不能是无限制地吃。西瓜性凉,吃多容易引起腹胀、腹泻等疾病。而且西瓜含糖量高,如果吃西瓜太多,就会摄入过量糖分。由于女性内分睡觉的时候为什么会抽搐?泌发生了生理性变化,体内胰岛素相对不足,对血糖的稳定作用下降,造成糖在血液中的浓度高,会发生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因,因此,孕妇不能过量吃西瓜。

  2、吃西瓜当正餐要不得

  西瓜94%以上都是水分,但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五,所以西瓜的热量很高,西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜,大约有8到10斤西安看癫痫病好的医院,就是摄入了1000到1250千卡的热量,而普通的家小碗一碗米饭热量大约是200千卡。也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭。

  3、孕妇不要吃“冰西瓜”

  为避免引起肠胃疾病,吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜,尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。如果是温度过低的冰西瓜,孕妇吃后可能会引发宫缩,严重的可能引起早产,甚至危及胎儿的生命。另外,切开后冷藏的西瓜易滋生细菌,孕妇吃后易发生肠胃疾病哪种药物对癫痫治疗有效果。建议孕妇吃新鲜,刚切开的常温西瓜。

  孕早期的妇女也是可以吃西瓜的,但是我们要注意吃西瓜的时间,以及吃西瓜的量。因为孕妇在整个怀孕期间,都是对于维生素、矿物质以及能量需求是增多的。那么,西瓜它就比较含有丰富的维生素、矿物质以及大量的糖类。对于孕妇当然是合适的,但是由于西瓜是寒凉的食物,并且它有利尿的作用。所以孕早期的妇女如果吃的过量的话,会引起腹泻。晚间睡觉前吃的话,也会引起尿增多,会有影响睡眠的不良作用被忽视的癫痫猝死症

  虽然说孕妇早期吃西瓜对身体有好处,但是在吃西瓜得过程当中也需要注意很多问题,首先西瓜是一种比较寒凉的水果,我们在吃水果的时候千万不能过量,如果过量吃西瓜,很有可能会造成肠胃不适等症状产生,而且在炎热的夏天里,有很多人喜欢吃冰镇西瓜,对于怀孕早期的准妈妈们来说,千万不要吃这种西瓜。其次,夏天天气比较炎热,西瓜很容易变质,如果西瓜放久变质的话,孕妇朋友们也要注意,千万不能再吃了。

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