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来月经可以吃西瓜吗饮食常识

时间:2021-03-31来源:忆湘味菜谱

  朋友在月经期间应禁食生冷性寒的食物,一则有碍消化,二则易伤人体阳气,导致内寒产生,寒性凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。那么,来月经可以吃西瓜吗?还是少吃为好,就算是很喜欢吃西瓜的女性也应该戒口,等经期过了再食用。

  月经期间最好不吃或者少吃西瓜。

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  女性朋友在月经期间应禁食生冷性寒的食物,而西瓜就是典型的寒性食物。虽然西瓜含有大量水分,多种和糖,具有清热解暑、爽利解渴的作用,但西瓜性寒质滑,又名"寒瓜",即使是正常人也不可过量食用,月经期间的女性更应谨慎食之。

  女性在月经期间食生冷之物,一则有碍消化,二则易伤人体阳气,导张家口羊癫疯治疗医院致内寒产生,寒性凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。因此,对于那些选择在月经期间吃西瓜的方式来减肥肯定是不可取的。不仅如此,专家还建议月经期最好不要吃很凉的食物!

  如果女性朋友在月经期间吃了生冷的西瓜,血液就会受到温度改变的刺激,致使流通度变差,容易产生血块,造成经痛。治癫痫的药都有哪些p>

  月经期应吃清淡、味平富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,也不宜抽烟、喝酒,以免刺激血管扩张,引起和经量过多。应吃新鲜、容易消化的食物,不宜吃生、冷、难以消化的食物。油炸食品也是经欺女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响,经期女性皮脂分泌增多,皮肤油腻,同时毛细管扩张,皮肤变得敏平凉哪儿治癫痫好感。

  月经期间适宜吃的水果有平性的、、草莓、等,而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用,需要注意的是不要一次吃得过多。

  月经期间避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、等寒性食品,经期之后可以适当吃些。

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