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产前吃什么有助于顺产? - 家庭医生在线孕产中心频道

时间:2021-01-14来源:忆湘味菜谱

1、少吃多餐最精明

孕妇在前胃肠道分泌消化液的能力降低,蠕动功能也减弱,吃进的食物从胃排到肠里的时间也由平时的4小时增加至6小时左右,极易存食。这时候不应该吃过于油腻和难以消化的食物,孕妇可以根据自己的喜好,每天进食4到5次,做到少吃多餐。

羊癫疯的症状是什么样子e="text-indent:2em;text-align:left;">2、进补营养多样化

人体不可能限量地吸收营养,孕妇的进补不能过度,因为营养的过盛会加重肠胃的负担,甚至有“挺食”等更严重的后果。补充的营养应该以多样化为主,食物的量适可而止。

安徽癫痫医院在哪rong>3、维C可降低分娩危险

缺乏素C的孕妇容易羊膜早破,分娩的危险大大增高。有实验证明,加强维生素C的吸收有助保持白血球中的营养,有助预防羊膜早破。这样一来,增加维生素C就可以降低分娩的风险,临产前的妈妈都要注意。

(责任编辑:苏雅婷 )

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