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MM必备嫩肤食物

时间:2020-11-06来源:忆湘味菜谱

  每个MM都希望自己的皮肤水嫩嫩的,而水果可以是总所周知的,其实有的食物也是具有美容的效果,下面就为你们介绍让皮肤水嫩嫩的3种食物。

  海带武汉癫痫治疗哪有靠谱的医院p>

  是一种含有丰富的维生素和矿物质的食物碱性,常吃能够调节血液中的酸碱度,降低血脂和调节胆固醇,防止皮肤过多分泌油脂。食用方法:在购买海带的时候,那些颜色鲜艳、质地脆硬的,一般都是化学加工过,不能够食用。

  海带在生产加北京治疗癫痫最好的医院 工过程中容易被重金属污染,所以在烹饪之前先用水泡一泡,并一定要清洗干净。

  三文鱼

  三文鱼油中含有的OMGA-3是一种人体必需的脂肪酸,它能提高抗氧化酶的作用,消除破坏皮肤胶原和保郑州癫痫哪个医院靠谱湿因子的生物活性物质,防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙。食用方法:经常吃三文鱼,可以直到减少皱纹的作用。

  但在吃三文鱼的过程中必须戒糖,控制精制淀粉,补充维生素和矿物质,否则无法达到减少皱纹的效果。

 北京治疗癫痫病的医院是哪个 肉皮

  富含胶原蛋白和弹性蛋白,能使细胞变得丰满,减少皱纹、增强皮肤弹性。食用方法:肉皮的脂肪含量很高,食用肉皮的时候,最好要减少其它食物中脂肪的含量,否则容易造成摄入的脂肪过量,而引起肥胖。

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