书通网

当前位置:首页 > 芹菜炒肉丝的家常做法 >

胃不舒服怎么办 这样吃调理快调养食疗

时间:2020-09-16来源:忆湘味菜谱

  胃不舒服好?如果肠胃真的不舒服是要好好通过饮食来调理的!那么究竟该吃什么蔬菜或者什么食疗方比较好呢?总的饮食原则有哪些?希望大家可以了解下,保护肠胃从现在开始!

  胃不舒服饮食

  多吃一些温和类的水果,如苹果、桃子、杏子、、甘蔗、木瓜、大枣、板栗、胡桃等,现在正是板栗上市的季节,这里就为板栗做些特别的说明,板栗益脾胃、强筋活血、补肾气,还有延年武汉癫痫病治疗医院益寿抗老防衰的作用。

  多吃粥类、多喝清淡的汤类,这些很给胃的消化压力不大,很容易的得到消化,坚决不要吃生硬的饭菜,这些只会加重肠胃的消化压力,给它们增加负担,对于肠胃不好的人来说,要是给它们减轻负担和压力,让肠胃有更多的时间来自我调理和修复。

  记住:烟要戒,酒少喝。香烟里的尼古丁和碱会改变胃肠黏膜的血液循环,并刺激胃酸分泌。曾有研究显示,有抽烟习惯的消化性溃疡病人,即使做过幽门螺旋杆菌杀菌,也不容易痊愈,只有戒烟后,溃疡才好转。至于酒,酒精会增加胃液与胃酸分泌、破坏胃黏膜抵抗力,青少年癫痫治疗方法引发胃炎。啤酒会产气,对肠胃刺激大。白酒含酒精成分高,对胃刺激大。红酒能降低胃酸,所以胃不好的人,不妨选择喝一小杯红酒。

  适合食用的蔬菜

  中医认为,山药味甘、性平,具有健脾益胃,补肺固肾等作用。适用于脾虚久泄、食欲不振、倦怠无力等病症。现代药理学研究发现,山药含淀粉酶、多酚氧化酶等,有利于肠胃消化吸收功能,适宜于慢性胃炎、肠炎,及病后虚弱者。山药有收涩作用,大便燥结及邪实者不宜食用。

治疗癫痫病偏方法

  胡萝卜性味甘平,中国医学认为它“下气补中,利脾膈,润肠胃,安五脏,有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A,能明目养神,增强抵抗力,防治呼吸道。

  可用南瓜煮粥或汤,滋养肠胃。南瓜去皮切块,搅拌机搅拌成泥状;下小米下水煮30分钟后,将南瓜放入粥内同煮15分钟左右即可。

  推荐食疗方

  和胃健脾汤

  材料:羊角风哪里治疗的好医院茯苓、陈皮、党参、砂仁、白蔻仁、猪肉、胡萝卜。

  做法:猪肉洗净之后切片,胡萝卜滚刀块备用,将所有食材一起放进锅中,然后加清水炖熟即可食用。

  香苏茶

  材料:苏叶、陈皮、麦芽、茶叶、制香附。

  做法:将以上材料中的杂质拣去,把所有食材都放进杯中,用沸水冲泡之后即可饮用。(参考网站:来源网络)

(责任编辑:戴章义)

上一篇: 没有了

下一篇:常见食物的保鲜方法烹饪技巧

人气排行
推荐内容
友情链接

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。