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胃不好吃什么养胃 胃不好用小米补一补调养食疗

时间:2020-09-16来源:忆湘味菜谱

  我国北方许多妇女在生育后,用小米加红糖来调养身体。小米熬粥营养价值丰富,有“代参汤”之美称。小米之所以受到产妇的青睐,皆因同等重量的小米中含铁量比大米高一倍,其含铁量高,所以对于产拉萨癫痫专科医院妇滋阴养血大有,可以使产妇虚寒的体质得到调养。

  另外,小米因富含维生素Bi、B2等,还具有防止消化不良及口角生疮的功能。

  小米粥是,可单独煮熬,亦可添加大枣、红豆、梅州市幼儿癫痫病医院红薯、莲子、百合等,熬成风味各异的营养粥。

  对脾胃虚弱或夏季经常的人来说,小米有很好的补益作用。与山药熬粥,可强健脾胃;加莲子同熬,可温中止泻。

  对于食欲不振的人,北京治疗癫痫病最专业的医院可将小米加糯米与猪肚同煮而食。方法是将小米和糯米浸泡半小时后,装到猪肚内,炖熟后吃肉喝汤,内装的小米和糯米取出晾干,分次食用。小米磨成粉,可制糕点,美味可口。

  美中不足的是,小米的蛋白质营感觉手不灵便了,而且口吐白沫、四肢僵硬,这是怎么了?养价值没有大米高,因此不论是产妇,还是老弱人群,都不能完全以小米为主食,应合理搭配.避免缺乏其他营养。

(责任编辑:小白)

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