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夏季我们应多吃草莓桃子西瓜夏季

时间:2020-09-16来源:忆湘味菜谱

  含电解质的水:哈密瓜、桃子、草莓。这几种水果含水量丰富,而且钾元素含量高,能调节身份的电解质平衡,稳定,促进血液循环。
  
  含维生素C云南女性癫痫医院,靠谱吗的水:西瓜、猕猴桃、柑橘。维生素C能保持关节和软骨的灵活度,还能阻挡紫外线、污染对造成的伤害,晒伤。
  
  含抗癌物质的水:西红柿、西兰花。西红柿精神运动性癫痫病怎么治疗所含的红素能够降低肺癌、、癌、等一系列的发病率,而西兰花90%的成分都是水,它所含的异硫氰酸盐也具有防癌效果。
  
  含修复因子的水:菠萝、樱桃。癫痫病饮食方面如何把控研究表明,菠萝所含的菠萝蛋白酶能减少感染,加速肌肉的自我修复;樱桃所含的花青素和褪黑素同样能抑制炎症的发生。
  
  含益生菌的水:酸奶。富含益生菌哈尔滨治疗癫痫病的专科医院排行的可以预防呼吸道感染,同时酸奶蛋白质丰富,有助于增强免疫力。
  

(责任编辑:实习陈静)

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