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营养好喝的果蔬汁 推荐六款做法果蔬汁

时间:2020-09-16来源:忆湘味菜谱

  随着素食主义的兴起,人们对于蔬菜以及水果的认可更加的普遍,这个时候果蔬汁就成为很多人的营养选择,那么有哪些营养好喝的果蔬汁?今日小编整理六款做法,赶紧喝起来!

  营养好喝的果蔬汁

  1、苹果白菜汁

  材料:苹果、白菜、柠檬、蜂蜜适量

  做法:先将白菜洗干净,切成大小均匀的块状,加入适量冷水一起榨汁;苹果去掉皮,也是切成小块,加上柠檬一起放进去榨汁;这样这道果蔬汁就完成了。苹果癫痫病总是反复发作是什么原因和白菜都是含有比较丰富的维生素,适当的喝些是对身体有好处的!

  2、苹果萝卜汁

  材料:萝卜、苹果、柠檬喝冰块适量。

  做法:萝卜去皮,然后切成小块,在机器里加入适量喝的水与萝卜一起榨汁;同样将苹果也是切成小块,柠檬拿小块一起再加入,榨汁就可以食用了。这是一款能够消除疲劳以及增强抵抗力的饮料,大家平常可以适当喝些。

  3、哈密瓜高丽菜汁

  材料:哈密瓜两小块,高丽菜适量,柠檬汁适量、蜂如何才能做好癫痫病患者的护理蜜适量。

  做法:高丽菜菜叶切成小块,与冷开水一起放入机器打汁;同样也是将哈密瓜去皮和去籽,和柠檬汁一起加入刚才打好的蔬菜汁,再次打成汁即可。这款果蔬汁是针对像胃溃疡以及高血压的都是有一定作用的,大家不妨来试试!

  4、土豆萝卜汁

  材料:土豆、胡萝卜、苹果和蜂蜜等。

  做法:将土豆和萝卜去皮,切成小块,在榨汁机里面加入适量的开水,将土豆块和萝卜块放进去打汁;苹果切块和蜂蜜也再次加入进去一起打汁,这样就可以喝了!这款果蔬汁含有相对丰富的维生素以及蛋白质,非常适合来高血压、中风等身体问题,大家湖北癫痫好的医院平常可以喝些的!

  5、柳橙香瓜汁

  材料:柳橙两个,香瓜一个,柠檬汁适量,蜂蜜适量。

  做法:柳橙、香瓜、柠檬都去皮,将果肉拿出来,香瓜要切成小块,然后依次放入榨汁机进行打汁,加入蜂蜜适当的搅拌下,这样就做成了!像是高血压以及排尿不通畅的情况,建议大家可以选择这款果蔬汁的!

  6、木瓜牛奶汁

  材料:木瓜适量,牛奶适量,柠檬、蜂蜜适量。

  做法:柠檬和木瓜去皮,南宁那家治疗癫痫最好然后切成小块,所有的原料放入榨汁机进行打汁,然后加入适量的蜂蜜搅拌出甜味来即可。这里面有多做水果以及牛奶、蜂蜜等物质,对于肠胃有很好的。

  其实果蔬汁的搭配还有很多,但是这六款是更适合大家平常的生活需求的,如果平常喜欢吃些蔬菜或者水果榨成的饮料,那么以上这些是很好的选择!这里是建议大家平常真的可以适当的吃些这样的果蔬汁,相信大家健康的身体是有很好的帮助的,不妨一起收藏起来!(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处)

(责任编辑:戴章义)

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