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肉丝炒饼的热量-

时间:2019-12-03来源:忆湘味菜谱

  营养信息

  营养素含量(每100克)

  热量(大卡)131.00

  碳水化合物(克)21.03

  脂肪(克)2.46

  蛋白质(克)7.31

  纤维素(克)1.15

  肉丝炒饼的热量和减肥功北京癫痫病治疗效热量:131 大卡(100克)

  分类:北京菜

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  评级

   :炒是使用最广泛的一种烹调方法,用油量的高低决定热量高低,从而影响其在减肥期间的适宜程度,减肥期间推荐清淡少油幼儿癫痫怎么治的清炒菜肴。

  度量单位热量(可食部分热量)

  1碗肉丝炒饼(250.0克) 328大卡

  1盘肉丝炒饼(300.0克) 393大卡

  标准(510克)668大卡

  原料

  烙饼 180.0g

  猪肉湖北癫痫去哪治(里脊) 100.0g

  卷心菜 150.0g

  大葱 30.0g

  姜 20.0g

  精盐 10.0g

  黄豆酱油 10.0g

  料酒 10.0g

  详细说明

  1)里脊切丝,山东济南癲痫病医院放入料酒、酱油、盐少量、葱末姜末调味

  2)烙饼切丝,甘蓝切丝

  3)锅内放少量油至7成热,放入里脊丝煸炒至肉丝变成白色

  4)另起锅,放入甘蓝翻炒至甘蓝叶变软(约2-3分钟)

  5)放入饼丝和炒好的肉丝,在锅内翻炒2分钟,放入少许盐调味

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