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秋季过敏,吃什么预防过敏-美厨邦

时间:2019-12-01来源:忆湘味菜谱

  6种可以缓解秋季过敏的食物

 

  红柿子椒。

  柿子椒(特别是红柿子椒)含有大量的具有抗炎功效的维生素C,以及有益增强免疫力的类胡萝卜素。

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  红葡萄。

  红葡萄是白藜芦醇的重要来源。白藜芦醇具有抗氧化、抗炎、抗癌、抗菌和抗过敏等作用。

  橄榄。

  最好的消炎食物是富含健康脂肪的食物,橄榄油是最佳例证。橄榄也具有增强免疫力的属性,有的医生甚至建议适当补充橄榄叶小孩癫痫怎么治疗提取物补剂。

  鳄梨。

  鳄梨,又称牛油果,富含大量的类胡萝卜素和维生素E,具有极好的抗炎作用。

  姜黄。

  姜黄根粉(咖喱)是小儿童癫痫病是怎么引起的一种常见调味品,具有抗氧化、抗炎属性。其机理是通过遏制一种导致炎症的蛋白质,进而达到减少过敏的目的。

  芥蓝。

  多吃绿叶蔬菜有助于提高人体免疫力,减少过敏危险。芥蓝加豆腐就是不错的搭配。

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