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【 枣子怎么吃最好】食用方法如何食用

时间:2019-11-12来源:忆湘味菜谱

每一种食物的吃法都是非常多的,人们根据喜欢的不同的口味来选择如何制作食物。其实大家最先考虑的应该是食物怎样做才能够发挥最大的功效,给人们来带益处。红枣是人们经常能吃到的一种果子,女性经常吃红枣能够起到益气补血的功效,那么枣子怎么吃最好呢?大家一起来了解一下吧。

一、红枣怎么吃补血效果好

有癫痫病的人经常吃什么好le="text-indent:2em;"> 1、红枣桂圆茶

食材:红枣,桂圆,枸杞,当归,鸡蛋,红糖

做法:除了红糖以外,所有东西洗干净放入煲里小火慢炖,大约30分钟后,加红糖进去一起炖;一共大约40-50分钟,材料都出味了,就可以了,吃的时候连汤连渣都吃掉。如果想当茶那样喝的,就不用放鸡蛋,其他东西煲个30多分钟也差不多了。

西安癫痫病排名医院> 2、补血冰糖红枣羹

食材:银耳20克,枸杞15克,枣子10个,冰糖15克,水450毫升

做法:银耳用温水泡发。将银耳、红枣放入砂煲里,放入适量清水,煲至银耳软糯、汤汁有胶质感。一个小时后放入枸杞和冰糖即可。

对癫痫病影响什么>3、玫瑰红枣补血粥

食材:黑米、白米、红糖、红枣十颗、药用玫瑰十几朵。

做法:将黑米白米按1:1的比例,洗净,加水浸泡一夜。将米倒入电饭锅中,加开水熬煮,一定要一次把水加足。等待粥煮开时,将红枣洗净去核,切成丁,药用玫瑰花苞去蒂,将花瓣分开,备用;粥煮开后,将红枣加入一同熬煮,至米粒涨开,煮至粘稠时,将红糖放入,溶化,起锅前将药用玫瑰花瓣撒入,搅拌均匀即可。

口吐白沫全身抽搐nt:2em;"> 4、姜香红枣炖花胶

食材:干花胶30克、红枣70克、老姜片6片、黄冰糖适量

做法:先提前将干花胶泡发;红枣冲洗干净,老姜去皮切片;将泡发好的花胶、红枣、姜片放入锅里,加入适量清水;小火炖煮1小时左右,至花胶软滑,加入黄冰糖;再炖10分钟,冰糖溶化后即可饮用。

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