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冬季多吃海带可预防手脚冰凉_饮食

时间:2019-10-30来源:忆湘味菜谱

  人体摄入某些矿物质较少会导致人怕冷,手脚易冰冷。如钙在人体内含量的多少,可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因,常癫痫急救表现为产热量少、体温低等。海带就是能预防手脚冰冷的食物之一。

  因此,补充富含钙和铁的食物可山东癫痫病的医院哪里比较好提高机体的御寒能力。科学家们发现,海带是人类摄取钙、铁的宝库。每100克海带中,含钙高达1177毫克,含铁高达150毫克,所以冬天海带对儿童、妇女和老年人的保健均有重患上癫痫病已经2年多了,有什么好的治疗方法吗?要的作用。

  海带含碘丰富,碘能促进甲状腺素分泌,产生热量。人体的甲状腺分泌物中有一种物质叫甲状腺素,它能加速体内很多组织细胞的氧化,增加身体的到哪家医院治癫痫好产热能力,使基础代谢率增强,皮肤血液循环加快,抗冷御寒。一般成年人需要的微量元素——碘为150微克左右,而100克海带中,竟含碘元素240毫克。

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