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伊丽莎白瓜有什么营养价值 伊丽莎白瓜怎么吃?_饮食

时间:2019-10-30来源:忆湘味菜谱

  伊丽莎白瓜有什么营养价值 伊丽莎白瓜怎么吃?专家表示:伊丽莎白瓜中含有多种人体所需的营养成分和物质,包括蔗糖、果糖、葡萄糖、维生素C以及钙、铁、磷等矿物质,能够给人体补充大量的营养。

  与西瓜想必,伊丽莎白瓜的水分和蛋白质含量较少,但是芳香物质得了癫痫病该怎么治疗、矿物质、糖分和维生素C均明显高于西瓜,夏季食用伊丽莎白瓜,能消暑解热,还有利于人体。

 其作用主要有:

  1、有利减肥。伊丽莎白瓜的热量很少,适合运动量少且有强烈减肥欲望的人群。

  2、富含维他命及多种鄂尔多斯癫痫病治疗贵吗矿物质,可以促进血液循环、帮助消化、预防口干舌燥等,能够让皮肤更加水嫩。

  3、伊丽莎白瓜还具有预防肝硬化、保护胃部的作用。

  伊丽莎白瓜怎么吃?健康网温馨提醒:伊丽莎白瓜是夏季常见的水果之一,营养可与西瓜相媲美,可直接生吃,也可云南癫痫专业医院地址以榨成果汁、做成水果拼盘或者是做成奶冻、奶冰食用。还可做成水果沙拉、果酱等。亦可放入烤面包中增加口感,制成泡芙,入菜等,食用方法多种多样。

  不过需要注意的是,伊丽莎白瓜不能够搭配田螺、螃蟹、油饼等食物食用,会引起身体不适。

  还需要注意的是,伊丽莎白瓜性寒,一般重庆羊癫疯要怎么治疗呢人吃多了就会出现腹痛腹泻的症状,因此需要注意控制食用量。

  并且,脾胃虚寒、腹胀患者不宜食用,会加重病症。有吐血、咳血病史患者,胃溃疡及心脏病者需尽量少吃。

  如果是患有病、黄疸症的患者,或者是产后的女性、大病初愈的患者更不宜食用伊丽莎白瓜。

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