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补血暖身之花生姜枣红糖水_饮食

时间:2019-10-30来源:忆湘味菜谱

  最近天气越来越冷,不知道是否感到手脚也越来越冰凉?

  每到秋冬,我相信很多JM都会有手脚冰凉的症状,比如衣服穿的再多也不发热,晚上北京去哪家医院能够治好癫痫病一个人睡觉不管你用了几个暖水袋,盖了几床棉被,半夜醒来,一脚伸下去,发现被子里一片冰凉.而且贫血,易头晕,,脸色不好.抵抗力下降,容易感冒......这是因为女人乃气血之人,而一些天生带来的身体状况,容易导致气血虚武汉治疗癫痫最好医院亏,循环不畅.

  今天这个花生姜枣糖水,给JM们补血暖身的哈.

  主料:红枣.花生

  辅料:老姜.红糖.水

  做法:

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  1)老姜洗净,切成厚片,花生和红枣用清水洗净,先将花生和老姜加水一起下锅大火煲15分钟,再放入红枣和花生中火煲20分钟.

  2)加入适量红糖,小火5分钟即可.

<后天性癫痫能治好吗p>  PS:

  1)姜最好选用老姜,能够好的促进血液循环.

  2)红糖的甜味稍低,所以不要为了追求口感的甜腻放的太多,不然会长胖的哈(*^__^*)

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