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保护眼睛必吃的三大食物_饮食

时间:2019-10-30来源:忆湘味菜谱

  眼睛是心灵的窗户,从小就应该开始保护这扇珍贵的窗户,除了要正确看书、看电视、玩电脑,以及经常做眼保健操外,还要多摄入一些对眼睛有好处的食咸阳癫痫病在哪里治最好物,作为家长的你,一定要督促孩子多吃这些食物哦。

  1、如何选择治癫痫的药物富含维生素A食物

  如瘦肉、禽肉、动物内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等,里面含有丰富的蛋白质、维生素A等,对新乡市第二人民医院癫痫科预约电话眼睛十分有益。缺乏维生素A的时候,眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重的时候容易患夜盲症;维生素A还可以预防和治疗干眼病。维生素A的最好来源是各 种黑龙江癫痫病医院在线咨询动物的肝脏,鱼肝油,奶类,蛋类,植物性食物,比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的橘子、杏、柿子等。

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