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清肺养肺的食物有哪些

时间:2019-08-12来源:忆湘味菜谱

有调查发现,大部分的男士都吸烟,甚至很多男人的烟龄已经几十年。吸烟最伤肺,如果长期吸烟,你的肺就可能会变黑哦。所以,对爱吸烟的男人来说,清肺很重要。接下来,专家介绍了几道,它们都属于的一部分,男人们经常吃可以得到清肺养肺的效果。

鸭血

清肺的食物很多,鸭血就是其中的一种,动物血具有利肠通便作用,可以清除肠腔的沉渣浊垢,呼和浩特治癫痫病医院对尘埃及金属微粒等有害物质具有净化作用,以避免积累性中毒。

因此它是*污物的“清道夫”。此外动物血含有维生素K,能促使血液凝固,因此有止血作用。动物血还能为*提供多种微量元素,对营养不良、肾脏疾患、心血管疾病和病后的调养都有益处。

香菇

香菇中的蛋白质含氨基酸多达18种,还含有多种维生素。香菇中的多糖成分能使*内的抗癌免疫细胞活力提高,其菌盖部分还含有双链结构的核糖核酸,进入*后武汉中际癫痫医院口碑会产生具有抗癌作用的干扰素。另外,香菇含有胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用,又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。

杏仁

杏仁,自古就被认为是能止咳润肺、降气清火的健康食品。美国国家癌症研究所发表的一份调查报告也显示,如果经常进食富含维生素E的食物,可以使吸烟者的肺癌发病率大大降低。该研究所在报告中指出,富含维生素E的食物包括杏仁、榛子等干果以及全麦食品等。美国加张家口市专治癫痫病好的医院州杏仁商会的一项研究证明,每天吃40粒杏仁,配合均衡的饮食,就可以满足*对维生素E的需求。

海带

海带是一种海藻类食物,对肺的好处是非常大的,海带所含的胶质能促进体内的放射性物质随同大便排出体外,从而减少放射性物质在*内的积聚,也减少了放射性疾病的发生率。《本草纲目》记载:“海带可治瘿病(即甲状腺肿)与其他水肿症,有化痰、散结功能。”

近年来,科学家已发现常吃海带对预防和治疗癌症廊坊什么医院治癫痫都有作用。海带淀粉具有降低血脂的作用。近年来还发现海带的一种提取物具有抗癌作用。海带甘露醇对治疗急性肾功能衰退、脑水肿、乙性脑炎、急性青光眼都有效。

以上介绍的食物,就是男人的清肺食谱了,如果你爱吸烟,小编建议可以长期吃这些清肺食谱。需要注意的是,即使你每天都吃这些清肺食谱,吸烟对你肺的伤害还是无法从根本上防治,因此,为了你的健康着想,早日戒烟才是良策。吸烟会诱发肺癌,所以我们不要掉以轻心哦。

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