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营养早餐——鸡蛋麦片糊的做法营养早餐——鸡蛋麦片糊怎么做

时间:2019-07-23来源:忆湘味菜谱

碗里倒入30克燕麦片备用;

汤锅里烧开水;

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往烧开的水里倒入燕麦片,小火煮开;

再加入适量的冰糖,搅动时冰糖溶化<成都哪家治疗癫痫病比较好/p>

把鸡蛋直接壳入锅里;

轻轻搅动,使鸡蛋完全撒开;

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待整锅燕麦片煮成糊状即可。

鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄癫痫病不能吃什么中药素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。

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