书通网

当前位置:首页 > 扇贝的做法 >

芹菜红椒鸡丝怎么做好吃,花生仁芹菜

时间:2019-07-13来源:忆湘味菜谱

(一)肉末菜粥,豆沙包,豆腐干。另外,患者要注意少吃油腻、含粗纤维过多的食物如韭菜、和凉性的水果,避免加快胃肠蠕动而不利于病灶修复。

芹菜作为大众蔬菜,真正算是价廉物美营养高。它的含铁量为蕃茄的20倍左右,丰富的胡萝卜素和多种维生素等对人体都非常有益,而且多吃芹菜还能降血压。今天小编带来的是一道春天的瘦身快手菜,放点鸡丝,拌点辣子,味道清新可口得很。芹菜红椒鸡丝原料:鸡脯肉西芹红辣椒癫痫经神病吃什么药蒜生粉胡椒粉料酒油盐制作:1.将鸡脯肉,西芹和红辣椒分别切成细丝;2.将鸡丝中放入适量的生粉,花椒粉,料酒和盐,搅拌均匀,腌制一下;3.烧锅开水,将腌好的鸡丝下入焯烫以后捞出沥干水份;4.再将西芹和红椒丝一起焯水;

芹菜怎么做好吃5款芹菜食谱帮你对抗疲劳玉米、燕麦、南瓜、芝麻、黄豆、豌豆苗、兔肉、蚕蛹、牛奶、酸奶、海参、泥鳅、苹果、山楂、大枣、向日葵籽、花生、旱芹菜、洛阳哪家医院治疗癫痫病好紫菜、萝卜、洋葱、、大蒜、豆腐、黄瓜、海带、海藻、香菇、金针菇、草菇、荷叶、灵芝、何首乌、决明子、荷叶等。

芹菜:芹菜是常用蔬菜之一,既可热炒,又能凉拌,深受人们喜爱。近年来诸多研究表明,这是一种具有很好药用价值的植物。丰富的铁、锌等微量元素,有平肝降压,安神镇静,抗癌防癌,利尿消肿,增进食欲的作用。近年来的研究还表明,多吃芹菜还可以增强人体的抗病能力。国外科学家发现,于芹菜中富含水分和纤癫痫的最新治疗方法维素,并含有一种能使脂肪加速分解、消失的化学物质,因此是减肥的最佳食品。植物纤维的主要作用在于能加速肠的蠕动,降低胆固醇和某些胆盐,减少血液中的葡萄糖和脂酸,有降压、提高血管弹性的作用,可降低冠状动脉硬化、心脏病和糖尿病发病的机率,另外还能消灭某些致癌物质,避免患直肠癌。人吃了富有植物纤维的食物会有饱胀的感觉,又不用担心积存过剩的热量,因此它还有减肥的效用。建议男士每次用餐时食用18-20克植物纤维。富有植物甘肃儿童癫痫病治疗医院纤维的主要食物有麦麸、全麦面包、卷心菜、马铃薯、胡萝卜、苹果、、菜花、芹菜等。

芹菜的营养十分丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁等多种营养物质。其中,蛋白质含量比一般的瓜果蔬菜高倍,铁的含量是番茄的倍左右,还含丰富的素和多种维生素。养血补虚:芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮。

上一篇:茭白炒鸡蛋的做法

下一篇:红烧肉怎么做_红烧肉做法图解_红烧干锅虾的做法

人气排行
推荐内容
友情链接

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。