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午餐吃红薯可防止钙流失生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

时间:2019-06-06来源:忆湘味菜谱

营养学家发现红薯含有的大量钾和镁两种物质可以维持人体体内的离子平衡,减缓因年龄增长而造成的钙质流失。

据报道,香港营养学家日前正式宣布,午餐适量吃一些红薯除了具有减肥、抗乌鲁木齐哪个看癫痫最好癌等效果之外,还可帮助防止人体体内钙的流失。

红薯可以说是最近几年最热门的养生食物,它富含蛋白质、淀粉、、氨基酸、膳食纤维、胡素、维生素A、B、C、E以及钙、钾、铁等10余种微专门治癫痫病医院有哪些量元素。世界卫生组织(WHO)评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军,营养学家也称赞红薯为“营养最均衡食品”。通过长期研究,营养学家发现红薯含有的大量钾和镁两种物质可以维持人体体内的离子平衡,减缓因年龄做脑电图之前需要停止吃抗癫痫的药物吗?增长而造成的钙质流失。

与此同时,营养学家还证实红薯还具有减肥、抗癌等功效外。此外,红薯中含有大量的膳食纤维,能够有效刺激肠道蠕动和消化液的分泌,降低肠道疾病的发生率。值得注意儿童癫痫病的发病原因是什么的是,红薯最好在午餐这个黄金时段吃。

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