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美容颜类食疗方 黑豆薏米莲藕排骨汤_食材饮品

时间:2019-06-06来源:忆湘味菜谱

   最近介绍的汤水,像绿豆薏米莲子百合糖水、腐竹马蹄蚝豉汤等,皆有美白润肤的功效,因夏日炎炎,肌肤容易受损,所以不由格外喜欢这些汤水。今天要介绍的这道黑豆薏米莲藕排骨汤,不例外也有养颜之功,更兼健脾利湿之效。

   3-4人份

   癫痫病患需不需要忌口什么食物做法:

   1.黑豆和薏米洗净,提前浸泡1-2小时,沥干水备用;

   2.莲藕洗净,切块;陈皮用水泡软,刮去白瓤;

   3.排骨洗净切块,汆水捞起;

   4.将8碗水倒入瓦煲烧开,放入所有材料武火煮沸,转中小火煲一个半小时,下盐调味饮用。

   功效:沈阳治癫痫病医院清热利湿、健脾和胃、补血养颜。

   薏米

   不知是由于日常经常煲汤会用到的关系,还是薏米的用途越来越广为人知,我感觉薏米在近年来的确很受人们、尤其是爱美人士的青睐——中医称其有健脾胃、利小便、消水肿、凝神安眠之效,久食可以滋补强身,更有清热祛湿之功,无论寒底或热底,食之皆无不良反应;作为夏季消暑和冬令进补,均为理癫痫病的种类想之物。另外,薏米的美白护肤功效也普遍被认可,更成为女士们的爱物,无论内服或外用皆可。

   好多人使用薏米,就是到超市或杂货铺购买就是了,其实若要严格的分,薏米有生、熟之分,熟薏米是将薏米炒过后再用,两者的共同点都是药性平和,擅长健脾止泻,是治疗脾虚湿盛泄泻的良药。不同点是,炒薏米比生薏米的除湿效果更好。现在不少地方有薏米粉卖,方便食用石家庄癫痫到哪家医院好,这薏米粉要算熟薏米了。

   若是作为夏天消暑食品,薏米常用来配冬瓜煲汤,或煲薏米绿豆百合糖水、马蹄薏米水、雪梨荷叶薏米煲排骨等,也可以煮粥,加些莲子、红枣、粳米或糯米,都不会错。就算单纯用薏米煲水喝,也有预防感冒的效果。

 

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