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抗衰老吃什么 三种抗衰老食物你值得拥有

时间:2019-06-06来源:忆湘味菜谱

   抗衰老食物带给你脸上的效果和食物本身的魔法魅力,远比你吃的那些抗衰老的药物或者涂在脸上的化妆品来的更加透彻。只要平时多吃一点抗衰老的食物,它的抗衰老的成绩总让你感到惊奇,如此绝佳的礼物,你值得老年癫痫病怎么治疗好拥有。

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  呵护关键词:抢救记忆力

  明明还没到年龄,却容易丢三落四?如果你担心自己的记忆力大不如前,不妨吃一佳木斯市癫痫病治疗方法些新鲜的乳酪。新鲜乳酪所富含的亚油酸是促进记忆力的“万灵药”,它富含的微量元素锌有助于调节神经传递介质的合成,进而改善脑功能。由于乳酪钙含量高,它还是补钙强骨的美食之一。为了能使你的记忆力和思维能力得到充分发挥,除广州市红十字会医院癫痫科预约电话了乳酪外,还可以在饮食中加入一些健脑食物,如鸡蛋、牛奶、全麦面包、花生酱、青椒、花菜、猪肝、牡蛎等。此外,葡萄酒含有丰富的抗氧化物质,它有助于激发神经细胞,每天一小杯葡萄酒,好处多多。

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