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耳鸣头晕吃什么好呢生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

时间:2019-06-06来源:忆湘味菜谱

下面就来说说耳鸣头晕吃什么好。

多食含锌食物,致使中老年人患耳鸣、耳聋的因素很多,缺锌是其中一个重要原因。耳蜗内锌的含量远远高于其他兰州哪里治癫痫好器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低,影响耳蜗的功能而导致听力减退。

要减少脂肪的摄入,大量摄入脂类食物,会使血脂增高,血液黏稠度增大,引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感,出现血癫痫病大发作是全身性发作吗液循环障碍时,会导致听神经营养缺乏,从而产生耳聋。

中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克,应少吃各种动物内脏、肥肉、、蛋黄、、油炸食物等富含脂类的食物。

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吃含铁丰富的食物缺铁易使红细胞变硬,运输氧的能力降低,耳部养分供给不足,可使听觉细胞功能受损,导致听力下降。每天饭后饮一次,有效的缓解耳鸣症状,帮助恢复其功能。

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