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乒乓球怎样提高控制击球落点的能力

时间:2019-03-17来源:忆湘味菜谱

  在乒乓球比赛中,球的速度、力量和旋转变化,只有在落点刁和球路活的基础上才更有威胁。同时,球的弧线对落点的变化又有直接的关系。所以研究乒乓球的落点和击球路线,对于提高击球质量和运用战术是十分重要的。下面学习啦小编就带你了解一下怎样提高控制击球落点的能力,欢迎阅读。

  怎样提高控制击球落点的能力

  乒乓球的落点是指球的着台点。从击球点到着台点之间所形成的线叫做击球路线。任何一个面都是由点组成的。从球的落点来分析有近网球、中台球及底线球;就球台中线来讲,可分为左、中、右;球路可分为右方斜线、右方直线,左方斜线、左方直线和中路直线等五条。

  要提高控制落点的能力,必须在训练和比赛中注意:

  (1)灵活的移动步法,根据来球的球路和落点,选择站位。

  (2)挥臂的方向、用力的大小、击球时间的早晚、击球的弧线、拍形的控制等都直接影响到击球的线路和落点。

  (3)加强手上功夫,提高手指、手腕控制球的能力,才能把球路和落点控制癫痫病人不能吃什么药好。

  (4)在战术运用上:

  ①打对方弱点。比如:有的运动员明显反手比较弱,可以压住对方反手的弱点,争取主动。

  ②战术上灵活运用。回球要向对方所判断相反的方向和区域进行还击。

  ③回球落点。要设法增大对方移动范围,使对方必须把精力集中在整个台面,如长、短、左、右落点不断变化。

  ④回追身球。使对方勉强回击,造成被动或失误。当代的乒乓球运动,不但要求运动员具有控制落点、变化球路的能力,还要具有适应对方落点和球路变化的能力。除此之外,在旋转、速度和力量的变化上也同样有这样两方面的因素.而且它们是与落点的变化融会在一起的。这就要求运动员在比赛和训练,努力提高变化和适应变化的能力。

  在训练中,从发球、接发球开始,就应对运动员回球的落点提出其体的要求。并能灵活运用,才能在比赛中获得主动。

  怎样提高正手拉球的稳定性

  手腕、手指之间的稳定性分析

  手腕与哈尔滨治癫痫病的价格是多少手指是击打过程中最灵活的部位,只要稍有调节,球拍就会发生很大的变化。比如直拍击打时只要大拇指与食指稍作调节,球拍平面与地面的夹角也即板型就会发生很大的变化。因此,在击打时最好在引拍的过程中就将板型调节好,如果不是具有超级调节能力的高手,挥拍击打时要尽可能地保持手腕、手指的稳定。

  大臂与小臂之间的稳定性分析

  小臂可以沿着自身的轴转动,也可以在与大臂的同一个平面内转动—这个平面我们不妨称之为“收臂面”。小臂自身轴的转动可以异常灵活地调节板型;而小臂在“收臂面”内的运动(我们平时称之为收小臂)由于生理的限制,是小臂运动时稳定度最高的,而且也是小臂力量最大的运动方向。因此,我们要充分利用“收臂面”的稳定性,将拍面也处于“收臂面”内以保障拉球的稳定性。

  腿部与腰部之间的稳定性分析

  腿部的发力既可以使人前后移动,也可以使人左右移动,还可以使人上下移动;腰部既可以在一个平面内转动,也可以前后左右晃动。因此,要保持拍面、“收臂面”的稳定性,腿部就要使得人向前后左右移动而尽可能少地上下移动,于此同时腰部还要尽可潍坊癫痫病如何才能治疗能地在水平面上转动,这不仅是击打稳定性的要求,也是导致球拍向前击打出高质量的要求。

  稳定性的三点说明

  1.充分利用收臂面的稳定性去摩擦球

  拉球中让拍面与收臂面处于同一个平面,用大臂调节板型,并充分利用小臂在收臂面中稳定性高且力量大的特点,充分地摩擦球。

  2.尽可能地利用腿腰力量大的特点去撞击球

  有了拍面同处于收臂面中后所具有的稳定性,即可利用腿腰力量大的特点,蹬腿、转腰带动该稳定的平面最大限度的去撞击球。

  3.慎用手腕手指和小臂的灵活性对板型进行调节

  小臂自身轴、手腕、手指对板型的调节异常灵敏,正是由于这样的灵敏性极易破坏击打的稳定性,拉球时非特殊情况最好慎用。

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