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“补偿式”晚餐不可取_久久膳食中心_久久健康网

时间:2019-02-12来源:忆湘味菜谱

  专宇指出,这种“补偿式”晚餐是不可取的,易导致孩子时没有食欲。如果晚餐吃得过多,过于丰盛,或者吃得过晚,消化(消化食品)和吸收这些营养物质的时间往往大于睡眠(睡眠食品)的时间,出现口吐白沫,眼睛上翻等症状,这是怎么回事?因此造成孩子起床以后没有胃口。此外,“补偿式”晚餐有可能导致孩子肥胖。现在,中小学的小胖墩儿越来越多,不能不说晚餐过于丰富是一个重要原因。“补偿式”晚餐还可能导致某些。由于多余脂肪的出现癫痫病吃什么中药好,会加重儿童(儿童食品)心脏的负担,可能引起高血压(血压食品),动脉硬化等“(老年食品)病”侵袭中小学生(小学生食品)。

  专家认为,学生的食物应包括瓜果(蔬菜食品黑龙江哪家医院治疗癫痫好)类、大豆及其制品类、鱼禽蛋奶类等3人类食物,所占比重分别为60%、10%、30%左右为宜,饭菜要清淡易于消化。吃每顿饭的时间不少于20分钟,细嚼慢咽,当然,设法让孩子吃好早餐和,特别是新疆哪家医院治癫痫好学校要提高营养餐质量、味道,让孩子爱吃、吃好,让家长满意,才是告别“补偿式”晚餐的根本之道。

(责任编辑:zxwq)

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