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怕冷怎么办多吃这几种暖身食物_久久膳食中心_久久健康网

时间:2019-02-11来源:忆湘味菜谱

辣椒。辣椒中的辣椒素可促进新陈代谢,帮助人体抗寒抗潮,同时还有助于降低及动脉粥样硬化的风险。吃辣也能让人迅速获得满足感济南哪家治癫痫病,从而吃得更少。需要提醒的是,吃辣也应该有度,否则会适得其反。

红薯。其富含膳食纤维、胡萝卜素、以及钾、癫痫比较新治疗技术镁等多种营养素。天冷时,喝一碗刚出锅的红薯粥或吃一个热乎乎的烤红薯,都有助于抵抗寒冷。

姜。生姜具有生热治疗癫痫的费用是多少暖身的功效,怕冷的人可以常喝生姜茶。

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(责任编辑:zxwq)

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