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酸甜可口的菠萝什锦炒饭

时间:2019-01-14来源:忆湘味菜谱

准备食材:菠萝1个、熟米饭1碗、鸡蛋1个、洋葱1/4个、青豆10克、玉米粒10克、胡萝卜1/4个、火腿肠1根、盐1茶匙。

步骤1:将菠萝洗净,先从底部切开,再把菠萝直立,从三分之一处切开,然后用刀在菠萝肉较多的半块切除长方形,将菠萝肉挖出,剩下的连皮做成菠萝容器,菠萝肉用淡盐20分钟,取出备用。

癫痫病哪里可以医治align:left;">步骤2:将所有蔬菜洗干净控干水分,洋葱切成丁,胡萝卜去皮切成丁,火腿肠切成细片。

步骤3:将鸡蛋磕入碗中,打成蛋液,热油锅,将蛋液倒入锅中用小火摊成蛋饼,捞起切成小片状。

步骤4:再热油锅,放入洋葱、青豆、玉米、胡萝卜、香肠翻炒几下。

治疗癫痫什么方法见效快">步骤5:然后倒入米饭,翻炒均匀。

步骤6:等到米饭炒散之后,倒入菠萝块,翻炒至所有食材熟后,调入盐,再次翻炒均匀。

步骤7:将菠萝米饭装入菠萝容器中即可。

营养小贴士:菠萝酸甜可口,具有健胃消食的功效,对于消除炎症和也有一定作用,不过因为菠萝含有一种“菠癫痫儿童中医治疗萝酶”的物质,直接食用会对口腔粘膜、嘴唇的幼嫩表皮有刺激作用,所以食用菠萝之前可以用淡盐水浸泡。对菠萝的人应忌食菠萝。

(责任编辑:杨绮琴 )

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食材:冷饭1大碗,番茄1个半,鸡蛋2只,葱1棵,盐、鸡粉、料酒适量

胡萝卜切丁,火腿切丁,冷冻豌豆濮阳市人民医院癫痫科怎么样和玉米粒过凉水解冻,葱切丝,辣椒切丝备用。倒入适当油,胡萝卜丁先过油,只有过油后的胡萝卜素才可以发挥出来,……

先处理虾,剥虾仁去泥线,虾仁放少许盐,倒适量料酒腌制10分钟左右,青豆用清水焯好,冲下凉水待用。火腿肠切粒粒。滤去料酒放少许生粉抓匀。鸡……

只需一块菠萝、一点米饭,再看看冰箱里有没有其他的配菜,一碗香喷喷的菠萝炒饭就能摆在你的面前。下面是菠萝炒饭的一种做法,可供参考。

虾仁去虾线切小丁,胡萝卜、香菇、洋葱、黄瓜洗净切丁;豌豆放入沸水中焯一下捞出;鸡蛋打散入锅炒熟盛出;

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