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养胃粥:山药芝麻小米粥的做法

时间:2019-01-14来源:忆湘味菜谱

山药芝麻小米粥的做法

食材:山药适量,黑芝麻适量,小米70克,盐2克,葱8克。

做法:

1、小米泡发洗净,山药洗净切丁,黑芝麻洗净,葱洗净治癫痫病最好的办法切花。

2、锅置火上,倒入清水,放入小米、山药煮开。

3、加入黑芝麻同煮至浓稠状,调入盐拌匀,撒上葱花即可。

食材的功效

1西藏看癫痫去哪个医院、山药:具有补脾养胃、生津益肺、滋阴补阳、壮肾排毒和增强新陈代谢的功效。

2、黑芝麻:具有滋补肝肾、补血益气、补中健身、润肠通便、滋润皮肤的功效。

3、小米:具有健脾和胃、促进食欲、安眠、缓解紧张情绪、除烦止渴、利尿等功效。

云南癫痫属于哪个科4、山药芝麻小米粥:此粥具有补脾止咳、调和脾胃、滋阴补肾、生津益肺、润肠通便、养心安神、润肤的功效。

(责任编辑:苏雅婷 )

文章关键词:

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将小米洗好,红豆泡开,备用;锅中加入约800毫升清水烧开,将泡好的红豆倒入锅中,在锅中加入洗净的小米,搅梅州市癫痫专业医院地址拌均匀。

小米樱桃粥:此粥具有健脾和胃、益气活血、润肠通便、调颜养身、滋阴补肾的功效。

主料称重后小米淘净枸杞洗净浮灰。锅上火加入清水2000ml。

小米:具有健脾和胃、促进食欲、安眠、缓解紧张情绪、除烦止渴、利尿等功效。南瓜子:具有防治前列腺疾病、杀灭人体内寄生虫、缓解静止性心绞痛、……

小米又称粟米,含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高,尤其是胡萝卜素和维生素B的含量更加高。对老弱病人和产妇来说,是最理……

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