书通网

当前位置:首页 > 蒜蓉辣椒酱的做法 >

春季常吃海参的好处

时间:2019-01-14来源:忆湘味菜谱

饮食养生一直是大家比较推崇的,因为在品尝美食的同时,还能够起到滋补的作用,一举两得,符合家庭养生的习惯,对于普通人也更加容易。作为八珍之一的海参,在这个季节格外受到市场推崇,春季食用海参都有哪些好处?应该如何食用呢?

海参可以提高人体免疫力

春季是道疾病的高发季节,由于乍暖还寒,干燥少雨的气候会直接影响呼吸道黏膜的防御功能,全身的抗病能力也会下降,病菌、病毒等致病微生物会乘虚而入,有利于、等传染病的发生和传播;

邯郸羊羔疯小发作治疗t-align:left;">春季大气中温相对湿度低,气压高,气候干燥,体表蒸发快,体内的红细胞压积和血液黏稠度就增高,血流速度减慢,加之血管收缩的时间相对延长,故易诱发脑血管疾病,如、、脑血栓等。

春季进补海参,不仅有助于提高人体免疫力,同时可以提供给人体很多必需的微量元素,对高血压、脑、脑血栓等患者的康也有一定的帮助。所以在春季养生市场上,海参也逐渐成为人们的首选滋补产品。

那么,如何食用海参才能保证营养得到最大程度的吸收呢?

石家庄哪个看癫痫最好m;text-align:left;">海参切碎熬粥

在做海参粥前先把米粥熬好,然后把切碎的海参放进粥里,同时加入少量的盐和糖,适量的姜丝,再熬5分钟后就可以出锅。海参粥保留了海参的营养,加入姜丝更有暖胃的作用。

这种吃法十分适合养生人群,不但营养吸收好,而且口感比较柔和,也不会伤胃,尤其是对于老年人或者术后需要进补的人群更有好处。

食用海参禁忌

海参不宜与甘草酸、醋同癫痫病的预防要怎样做才有效食,中医认为,海参可以补肾、养血,营养和价值都非常高,可是,做海参时如果放了醋,在营养上就会大打折扣,酸性环境会让胶原蛋白的空间结构发生变化、蛋白质份子出现不同程度的凝集和紧缩。

另外海参一般不与葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果同吃,同时食用,不仅会导致蛋白质凝固,难以消化吸收,还可以出现腹疼、等症状。


(责任编辑:苏雅婷 )

文章关键词:

黑木耳为什么需要泡水?

黑木耳有哪些营养价值?

黑木耳可以补肾吗北京哪治癫痫好

红薯的营养价值有哪些?

海参中的赖氨酸可促进人体发育,硫酸软骨素的双重作用之下,更可提高机体的免疫力,提高人体的新陈代谢,因此吃海参能减少疾病。

对于女性朋友来说海参中的硫酸软骨素还有调节女性内分泌的作用,延缓肌肉衰老,推迟更年期的到来。

海参营养价值极高,很多人选择食用海参来滋补 。那么糖尿病人吃海参有什么好处呢?下面为您解答:糖尿病吃海参的好处。

寒冷的冬天,正是进补的最佳季节。大枣、桂圆可补气血但味道单一;而人参、鹿茸则需因人而异。而性甘温的海参却是适合大众人群,并味道鲜美的上等……

常常食用海参能够预防心血管病、降血压、激发造血功能、抑制胆固醇的合成、调节血脂等。海参中含有的钒、锰、钾、铜、尼克酸、牛磺酸等可以影响体……

上一篇:韭菜枸杞滚猪红

下一篇:婴幼儿秋季提高免疫力怎么吃

人气排行
推荐内容
友情链接(友情链接交换QQ:421374788)

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。