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吃菱角会让身体发胖吗

时间:2019-01-14来源:忆湘味菜谱

吃菱角到底会不会发胖,有的人说吃菱角身体很容易发胖,还有的人觉得吃菱角身体是不会发胖的,这个都是人们的说法,说法不同的话人们就法正确的判断,菱角就是水里面的种植物,菱角煮熟了之后人们都觉得面面的,吃起来怕含有淀粉,淀粉含量高的食物吃了就容易发胖,那么吃菱角会发胖吗?

菱角含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、脂肪及多种素,如维生素B1、B2、C、胡萝卜素及钙、磷、铁等元素。古人认癫痫病症状有哪些的啊为多吃菱角可以补五脏,除百病,且可轻身,所谓轻身,就是有减肥健美作用,因为菱角不含使人发胖的脂肪。

《本草纲目》中说:菱角能补脾胃,强股膝,健力益气,菱粉粥有益胃肠,可解内热,老年人常食有益。据近代药理实验报导:菱角具有一定的抗癌作用。可用之防治食道癌、、等。方法是用生菱角肉20个,加适量水用文火熬成浓褐色汤服用,1日3次;或用菱角肉100克,加薏米30克,煮成粥吃亦可。

石家庄癫痫治疗最好医院left;">菱角含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、脂肪及多种维生素,如维生素B1、B2、C、胡萝卜素及钙、磷、铁等元素。古人认为多吃菱角可以补五脏,除百病,且可轻身,所谓轻身,就是有减肥健美作用,因为菱角不含使人发胖的脂肪。

吃菱角如果注意量的话是不容易发胖的,而吃菱角害怕发胖的话大家可以选择直接把菱角当成水果吃,这样才可以得到更好的营养,吃得到最有营养的食物,吃菱角怕胖的话,那么建议大家吃了菱角之后平时可以多动动,这样就可以促进肠胃蠕动,改善的现象。

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(责任编辑:杨绮琴 )

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丝瓜是有着减肥的功效,因为丝瓜中的热量很低,而且所含的皂疳和粘液有利于大便通畅,减少便秘,另外,丝瓜中还含丰富的维生素B1、B2、A、C……

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吃得太多也会胖凉皮的热量不高,主要是面粉制作而成,而其中含有的主要物质是淀粉,虽然淀粉不是导致发胖的根源,但是也要注意要是过多的食用,热……

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