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抗衰老多吃西红柿红椒三文鱼

时间:2019-01-14来源:忆湘味菜谱

如今秋高气爽的北京空气干燥。要改善、延缓皮肤衰老,多吃西红柿、红椒、三文鱼。

要延缓皮肤衰老可多吃抗衰老食品,如西红柿、蓝莓、红豆、猕猴桃、三文鱼、红椒、苹果、核桃、菠菜、绿茶等。<兰州癫痫病哪里治的好/p>

其中,西红柿和红椒富含的番茄红素是高效的抗化剂,可以预防晒伤引起的。而菠菜、挪威三文鱼、核桃中富含的omega-3,可以预防紫外线引起的皮肤老化,延缓皱纹形成并预防炎症,增强皮肤光泽、保持皮肤柔滑。蓝莓、猕猴桃都可以预防由于太阳照射造成的皮肤伤害。

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衰老,无论是男人还是女人都是不愿面对的,有什么方法可以抗衰老呢?今治癫痫病的偏方天,想要为大家介绍的是男性抗衰老的方法都有哪些,在饮食上要多吃一些水果……

把所有的调料放到小锅里煮开(根据自己的口味来调味),关小小火煮着备用。三文鱼洗净切块放到大碗里,加红酒1大勺,盐和胡椒粉1小勺拌匀腌1个……

西红柿有助长寿,主要得益于它富含的番茄红素。“番茄红素有植物黄金之称,它属类胡萝卜素的一种,是自然界中最强的抗氧化大同儿童羊羔疯能治好吗剂。”,它的抗氧化作用……

休渔期刚过,各路海鲜河鲜纷纷上岸,品种繁多,价钱还实惠,连平日身价不菲的三文鱼都跟风便宜了2~3成,真可谓此时不吃,更待何时!加上其高蛋……

专家指出,要延缓皮肤衰老可多吃抗衰老食品,如西红柿、蓝莓、红豆、猕猴桃、三文鱼、红椒、苹果、核桃、菠菜、绿茶等。其中,西红柿和红椒富含的……

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