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消灭小肚腩的最好方法:牛奶+苹果

时间:2018-10-20来源:忆湘味菜谱

  第一天:1公斤。在这一天里,全天只能吃苹果,不能喝水,不能喝,不能吃任何东西。吃的时候将苹果洗净,然后一小口一小口地吃。

云南省人民医院癫痫科好不好>  第二天:酸奶或脱脂1000ml,分成六等份,每次喝一份。全天只喝牛奶,不能吃其他任何东西,渴了就用牛奶代替水。

  如果达到理想体重后,就可以用这个方法再来先天性癫痫能否根治一遍。中间是不能喝水的,也不能把苹果和牛奶混在一起吃,必须单独分开吃,这样才有效。不能喝水,是因为我们在减肥期间如果摄入了水分,那么身体肯定要先消耗摄入的水分,而不会消耗体内的水分。吃苹果日断水,基本癫痫病能看好吗上减的就是身体的水分,到了喝牛奶日,水分减得差不多了,就会减到脂肪。

  关键提示:喝牛奶日很关键,不能喝水。如果循环几回,体重肯定可以下来,而且郑州市黄河中心医院二病区癫痫科怎么样会比较切实地减掉体内的脂肪。建议可以把这个方法放在周末实行,作为清肠减重的好方法。

  适合人群:轻微超重,且肠胃健康者。

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